INFORMATION– category –

「暑くて食欲がない…」 「夏になると、そうめんや冷たいものばかり食べてしまう」 暑い日が続くと、どうしても食事が簡単なものに偏りがちです。 しかしダイエットやボディメイク中は、 👉 夏こそタンパク質不足に注意が必要です。 こんにちは！ 葛飾...

「夏になって食欲が落ちて、体重が2kg減った！」 「これってダイエット成功？」 暑い日が続くと食欲が落ち、自然と体重が減る方もいます。 しかし、その体重減少、 👉 本当に“体脂肪”が減ったのでしょうか？ こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナル...

「夏は水分をたくさん摂った方がいい？」 「スポーツドリンクの方が水よりいいの？」 暑い季節になると、このような疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉 「夏のダイエッ...

「夏は汗をたくさんかくから痩せやすい！」 そう思っていませんか？ 実は、夏はダイエットが順調に進む人もいれば、思うように結果が出ない人も多い季節です。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉 「夏に痩せない...

「もう夏だから、今さらダイエットを始めても遅い…」 そう思っていませんか？ 実は、それは大きな勘違いです。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉 「夏からダイエットを始めても遅くない理由」 について解説しま...

「今年こそ身体を変えたい。」 そう思いながら、なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？ 夏は薄着になる季節だからこそ、「身体を引き締めたい」「運動を始めたい」という方が最も増える時期です。 PMG-GYMでは、そんな皆様を応援するために期間限定のサ...

「ダイエット中だけど、コンビニで何を避ければいい？」 コンビニには便利な商品がたくさんありますが、中にはダイエット中は食べる頻度を意識したい商品もあります。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉 ダイエ...

「仕事が終わるとコンビニしか開いていない…」 「夜は何を食べれば太りにくいの？」 仕事帰りや帰宅が遅い方から、このようなご相談をよくいただきます。 結論から言うと、 👉 夜でもコンビニを上手に活用すれば、ダイエットは十分成功できます。 こ...

「仕事の日はコンビニばかり…」 「コンビニのお昼ご飯でも痩せられますか？」 このような質問を、お客様からよくいただきます。 結論から言うと、 👉 コンビニでも選び方を工夫すれば、ダイエットやボディメイクは十分可能です。 こんにちは！ 葛飾区...

「朝は時間がなくてコンビニばかり…」 「コンビニの朝食でもダイエットできますか？」 このようなご相談を、お客様からよくいただきます。 結論から言うと、 👉 コンビニでも選び方を工夫すれば、ダイエットやボディメイクは十分可能です。 こんにち...