2026年6月– date –

「頑張っているのに体重が減らない…」 でも鏡を見ると、「なんだかお腹が引き締まった気がする」「ズボンが少しゆるくなった」 そんな経験はありませんか？ こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉 「体重は変わらな...

「基礎代謝を上げると痩せるって本当？」 ダイエットをしていると、一度は聞いたことがある言葉ですよね。 しかし、 👉「そもそも基礎代謝って何？」👉「高いとどんなメリットがあるの？」 と聞かれると、意外と説明できない方も多いです。 こんにちは！ ...

「痩せたいならランニングした方がいい？」「筋トレだけでも痩せられる？」 ダイエットを始める方からよくいただく質問です。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYMです。 今回は、 👉「有酸素運動と筋トレ、痩せるのはどっち？」 について...

「筋トレをやめると筋肉が脂肪になる」 一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 実際にパーソナルジムでも、 👉「筋トレをやめたら筋肉が脂肪になりますか？」 という質問をよくいただきます。 こんにちは！ 葛飾区・新小岩のパーソナルジムPMG-GYM...